Retrouve-toi,
en douceur
Tu te sens parfois éparpillée, comme si tout allait trop vite autour de toi ? Tu manques de temps pour te poser, respirer, être vraiment présente ?
Je t’aider à créer des espaces pour ralentir, respirer, et t’écouter.
Grâce à la méditation et à la sonothérapie, tu retrouves ton ancrage et ta clarté, pour un quotidien plus serein.
Retrouve ta boussole intérieure. ✨
Transforme ta pratique avec le Carnet de Méditation
Tu veux méditer mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu essaies puis tu abandonnes ?
Ce carnet est l’allié qu’il te faut ! Version numérique ou papier, il t’aide à ancrer ta pratique jour après jour, pour une routine de méditation qui te ressemble.
Ressource-toi avec les Méditations Guidées
Besoin d’une pause dans le tourbillon de ta journée ? Ma voix t’accompagne en douceur pour te ramener à l’essentiel : toi, ton souffle, ton instant présent.
Fais une pause avec la Cocotte du Bien-Être
Un outil ludique et simple : laisse faire le hasard, et prend quelques minutes pour te reconnecter. Parce que prendre soin de toi peut être aussi simple que ça.
Découvre Bulle de Sérénité
Le podcast qui te donne les clés pour retrouver ta boussole intérieure
Chaque épisode est une invitation à ralentir, à te questionner, à explorer ce qui résonne en toi. Pense à t’abonner pour être informé dès qu’un nouvel épisode est publié !
Disponible sur de nombreuses plateformes d’écoute !
Qui suis-je ?
Je suis Emeline, j’ai 37 ans, et je suis maman d’un petit garçon. Il y a quelques années, j’étais cette femme qui courait partout, épuisée, déconnectée. La méditation m’a aidée à me retrouver, à vivre de façon plus sereine et alignée.
Mon objectif aujourd’hui est de te donner les clés pour que tu puisses toi aussi (re)trouver ta boussole intérieure, pour vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment… et ce même si tu n’as que quelques minutes par jour !
