Non, tu n’as besoin de presque rien ! Juste un endroit calme où tu ne seras pas dérangée, un coussin de méditation ou une chaise confortable, et un casque ou des écouteurs pour une meilleure immersion sonore. C’est tout. Ah oui, et un carnet et un stylo pour le journaling après les séances, mais tu as sûrement déjà ça chez toi !
Emeline Chiastolite
Méditation • Sonothérapie • Bien-être
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