Emeline Chiastolite

Je comprends totalement, je me suis aussi fait cette remarque… Mais ce que j’ai appris au fil du temps, c’est que quand on prend vraiment soin de nous, on est plus efficace, plus présente, plus énergisée dans tout le reste. Ces 40 minutes deviennent un investissement, pas une perte de temps. Et tu n’es pas obligée de faire une séance tous les jours : une séance par semaine, c’est déjà énorme. C’est 40 minutes pour toi, une fois par semaine. Tu les mérites.