Oui, ce programme n’est pas adapté si tu es dans l’une de ces situations :
Contre-indications absolues :
- Grossesse (certaines respirations et postures sont déconseillées)
- Troubles cardiaques sévères (hypertension non contrôlée, insuffisance cardiaque)
- Troubles respiratoires aigus (asthme sévère non contrôlé, BPCO en phase aiguë)
- Épilepsie
- Troubles psychiatriques sévères non stabilisés (psychose, schizophrénie, trouble bipolaire en phase aiguë)
- Traumatismes crâniens récents
- Vertiges ou troubles de l’équilibre non diagnostiqués
À pratiquer avec prudence et avis médical :
- Acouphènes sévères (en raison de la sonothérapie)
- Antécédents de dissociation ou de TSPT (syndrome de stress post-traumatique)
- Troubles anxieux sévères
- Migraines chroniques
- Implants électroniques (pacemaker, implants cochléaires)
En cas de doute sur ta condition de santé, consulte toujours un professionnel avant de commencer.
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