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C’est vous qui en parlez le mieux
★★★★★
Une voix incroyable. Plongée presque immédiatement dans cette séance. Je ne suis pas une adepte des méditations sans musique de fond, mais là j’ai adhéré. Merci infiniment. Séance que je vais reproduire quotidiennement.
– Océane R.
La Respiration Comptée
10 min
Observer ta respiration, en comptant chaque inspiration et expiration, et retrouve le calme intérieur.
Méditation de l’Ecoute du Silence
10 min
Prends un moment pour t’immerger dans l’univers sonore qui t’entoure.
Réveil Lumineux
6 min
Commence ta journée rempli de belles énergies grâce à cette méditation express pour le matin.
Reconnexion au corps
10 min
À travers ce scan corporel express, faire le point sur ce que tu ressens dans ton corps, et recentre-toi sur toi.
Revenir à l’essentiel
6 min
En quelques minutes seulement, le corps s’apaise, l’esprit s’apaise, et il est possible de repartir en y voyant plus clair.
Méditation de l’amour de soi
19 min
Inspirée de la méditation Metta, cette méditation permet de ressentir l’amour que tu te portes.
La vague du sommeil
8 min
Laisse-toi porter par cette méditation pour aller progressivement vers le sommeil.
Retrouver le calme
7 min
Cette méditation express te permettra en quelques minutes seulement de souffler et de prendre soin de toi.
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Les avis
issus de Insight Timer
★★★★★
Meditation très bien expliquée et énoncée parfaitement. Excellent tempo de voix
– Christian S.
★★★★★
Très bonne séance, bien encadrée Le rythme et le timbre de la voix sont très bien
– Non
★★★★★
Merci pour ce moment. Belle journée.
– Jean-Philippe
★★★★★
Très bonne méditation. Je me sens plus calme. 🙂
– nolwenn o.
★★★★★
Excellente méditation. Language clair et simple. Voix agréable
– Fabi L.
★★★★★
Super merci pour cette méditation agréable et douce!
– Virginie R.
★★★★★
Très apaisant , plus serein après cette très belle séance.
– Karim E.
★★★★★
Merci beaucoup pour cette petite pause zen dans ma journée !
– Arnaud P.
★★★★★
Merci pour cette meditation, J’ai apprécié votre façon de guider… Namaste
– Marianne
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et retrouve le bien-être en quelques minutes seulement.
